信息化的現代社會，電視已經成為生活一部份，了解新聞資訊、增長視野。鋪天蓋地得講小朋友看電視多么不好，有多少危害，電視機如何猛于虎，可現實生活中有幾家會不看電視？尤其是當父母疲于應付纏人的小孩時，經常會打開電視機，給他們放上喜歡的動畫片，來換取片刻安寧。

不科學地看電視會對孩子產生極大的不良影響，如：視力、聽力損害，還有可能出現心理行為異常情況。

關于孩子什么年齡適合看電視，此前很多育兒文章或專家都會引用美國兒科學會的建議，即兩歲以下的孩子不要看電視，兩歲以上的孩子每天看電視不要超過兩小時，且只看優(yōu)質兒童節(jié)目。

但無論是權威機構的建議，還是上述研究，都只是就某一個觀點提供了論證過程，或者說讓大家對早已知道答案的事情有一個更加細化的認知。

事實上，讓孩子完全遠離電視或者從小禁止看電視都是不太符合實際的，因為社會環(huán)境的變遷已很難讓大家忽視無處不在的屏幕。

相比去嚴格把控孩子看電視的時長，如何科學的教孩子看電視反而更加重要。

今天益養(yǎng)君就跟大家分享的一下如何科學的教孩子看電視，希望能夠給爸爸媽媽們一個新的思路。

第一、看出電視要合理安排時間

年齡越小,看電視的時間應該越少。學齡期兒童家長要求孩子放學回家后,完成作業(yè)后才允許看電視。平時盡量少看,周末時段適量。看電視的時間最好控制在每次40分鐘左右。

第二、與屏幕保持一定的距離

看電視時,最好距離電視機2.5-4米。讓小孩基本正對著電視機,與電視機偏斜的角度不要太大,否則容易近視、斜視。

第三、電視音量和光線要適中

電視的聲音要適當,別盲目以為音量大聽得清,不能過高或過低。選擇相對適中的音量,可以起到促進小朋友的聽力、視力、注意力等發(fā)展的作用。同時光線要適中,柔和。房間不要使用太光亮或與電視有明顯反差的燈。晚上看電視時,不能全部關閉照明燈,在電視機后方安上一盞小紅燈,可起到保護視力的作用。

第四、看電視的方式和內容

所看電視的內容應該線條柔和、故事簡單、畫面唯美,家長不能盲目以孩子喜歡為目的,選擇節(jié)目有針對性目的性,利于孩子心理成長需要。年齡越小,選擇親子收看的時間比例應該越高,給予解釋、促進理解。

第五、注意看電視的姿勢要保持坐姿正確

家長要做好榜樣,不要躺著、斜靠著看電視,要坐著看;電視機擺放的高度應與小孩視線基本平行,適合幼兒觀看為妙。家長要及時糾正孩子不良坐姿習慣,例如歪歪斜斜地就坐或者躺著看電視,會讓沒有定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲,而且很容易導致眼睛疾病和視力下降。

第六、飯后不要馬上看電視

吃過飯后馬上看電視,容易使注意力集中于電視內容,大腦興奮中心轉移,造成消化液分泌的停滯和食物的沉積現象,影響腸胃的消化。建議飯后稍微休息或輕微活動后,再看電視。

第七、邊吃零食邊看電視不可取

大多數小朋友喜歡邊吃飯或邊吃糖果、水果等零食邊看電視,嘴里的食物沒有經過細嚼慢咽,增加消化負擔,影響消化功能,形成吃零食的壞習慣,有可能導致身體肥胖呢。

第八、看完電視過后洗臉和多活動

電視周圍有大量的灰塵被熒光屏吸引,看完電視后,馬上用清水洗洗臉,有利于身體健康。切記不能長時間對著電視,提醒孩子看完電視后要休息眼睛、活動身體。平時還要定期為孩子檢查屈光和視力,如有近視則應盡量少看電視。

第九、盡量和孩子一起看電視

不要讓視頻或者電視幫你看孩子，而要和孩子一起看電視。

一項研究觀察了三組孩子：一組孩子無限制的可以看電視，一組孩子合理范圍內自己看電視，一組孩子合理范圍內和家長一起看電視。最后一組孩子的學習成績明顯比前兩組高。因為你在用實際行動和孩子說：你所做的事情對于媽媽/爸爸是重要的。

幫助孩子邊看邊思考 告訴孩子電視里在講什么，告訴他廣告和電視節(jié)目的區(qū)別。鼓勵孩子問問題，同時將所看內容和生活相聯系。如果你可以暫停，適時暫停，和孩子討論發(fā)生了生么，在孩子慢慢長大后（上學讀書后）可以取消暫停，讓他記住想要問問的問題，帶著問題看到最后如果還沒有解決再和爸爸媽媽討論，如果討論有沖突一起看回放。

總之，看電視可以讓寶寶增長知識、開闊視野、愉悅身心，同時需要家長注意從小培養(yǎng)寶寶正確收看電視的方式方法，并且以身作則，最大限度的揚長避短。