我們知道，學(xué)生在一天當(dāng)中，大約有70%的時(shí)間，是要用眼睛去看老師的板書(shū)及講義試卷等內(nèi)容，眼睛需要盯著看。

在此過(guò)程當(dāng)中，如果孩子注意力分散，就會(huì)容易受周邊環(huán)境的影響東張西望，錯(cuò)過(guò)老師講解的知識(shí)點(diǎn)。這樣的孩子成績(jī)一般都不會(huì)太好。這可愁壞了很多父母家長(zhǎng)。

要是孩子天生愚笨，根本就不是讀書(shū)的料，家長(zhǎng)們也許心理還比較坦然�？珊⒆用髅魍β斆鞯模�許多高難度的習(xí)題都能做出來(lái)，可就是不能集中心思在學(xué)習(xí)上。這樣的情況，更讓家長(zhǎng)感到恨鐵不成鋼。

怎樣才能糾正孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力分散的壞習(xí)慣呢？我們要對(duì)癥下藥：

1、基因遺傳因素

調(diào)查顯示，大約有40%左右分心的孩子，他的父母兄弟姐妹也有分心的情況，直系親屬如果早期患注意障礙的話，他們的孩子患病率大大的增加。

研究者追蹤到導(dǎo)致注意障礙的可疑基因，這種基因與尋找新異的刺激有關(guān)系，也就是說(shuō)注意障礙患兒由于受這種基因的作用，比一般人更喜歡尋求感官上的刺激，具有冒險(xiǎn)和沖動(dòng)的行為。

其次是某些化學(xué)因素，也對(duì)注意障礙的發(fā)生起到了一個(gè)推波助瀾的作用，比如腎上腺素功能不足，還有多巴胺功能不足，這些都會(huì)引發(fā)孩子注意力的問(wèn)題。

解決辦法：

建議找當(dāng)?shù)厝�甲醫(yī)院的神經(jīng)科醫(yī)生就診檢查治療，按照醫(yī)生醫(yī)囑對(duì)癥治療比較好。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好。

2、環(huán)境因素影響

我們知道，媽媽們?cè)谌焉锲冢�接觸有毒的物質(zhì)、精神高度緊張以及分娩出現(xiàn)異常，均會(huì)影響胎兒大腦的結(jié)構(gòu)和功能，從而為注意障礙的發(fā)病提供了可能性。我們說(shuō)剖腹產(chǎn)出生的孩子，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)人體的第一次感覺(jué)的學(xué)習(xí)和感覺(jué)的訓(xùn)練，也就是出生的時(shí)候沒(méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的擠壓，那么，如果后期這些孩子他沒(méi)有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，長(zhǎng)大后可能會(huì)感統(tǒng)失調(diào)、注意力不集中。

另外出生后沒(méi)有經(jīng)過(guò)正確的訓(xùn)練，小的時(shí)候老是抱著孩子、不讓孩子自由活動(dòng)、過(guò)多限制孩子，該爬的時(shí)候不爬，這些行為也容易導(dǎo)致孩子注意力不集中。

解決辦法：

正如一位權(quán)威人士所說(shuō)：“有的孩子學(xué)習(xí)拖拉是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更多的則是由于父母過(guò)分關(guān)注他們做作業(yè)，甚至包辦代筆。”

事實(shí)上，大多數(shù)兒童教育專家都不贊成家長(zhǎng)陪孩子讀書(shū)，因?yàn)榧议L(zhǎng)總會(huì)情不自禁地敦促孩子不要這樣做，而要那樣做。這些時(shí)斷時(shí)續(xù)的語(yǔ)言刺激，更易于分散孩子的注意力。同時(shí)，也會(huì)讓孩子對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性。

我們應(yīng)該發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓孩子自己做作業(yè)。假如孩子對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃，根本不用誰(shuí)督促就能全神貫注。興趣是最好的老師，是獲取成功的重要條件。因此，家長(zhǎng)陪孩子讀書(shū)不可提倡。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

蛋白質(zhì)也是氨基酸的基礎(chǔ)，氨基酸會(huì)轉(zhuǎn)化為神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)是大腦的食物。你吃的雞蛋會(huì)轉(zhuǎn)化為氨基酸，或在你的消化道中分解成氨基酸，并轉(zhuǎn)化為神經(jīng)遞質(zhì)，比如去甲腎上腺素和腎上腺素的原材料。這些神經(jīng)遞質(zhì)確實(shí)可以幫助你或孩子在學(xué)校、工作或球場(chǎng)上集中注意力。

解決辦法：

合理的膳食補(bǔ)充，可促進(jìn)兒童的大腦和發(fā)育，可作為改善兒童多動(dòng)癥癥狀的輔助療法。可以多讓孩子吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，保證孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡。而動(dòng)物性蛋白質(zhì)主要來(lái)源于奶、魚(yú)、肉、蛋類，含有必須的氨基酸種類比較多，但同時(shí)膽固醇也比較多。以豆類為主的植物性蛋白質(zhì)呢，不含膽固醇，卻擁有同樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以更有利于寶寶的成長(zhǎng)。

另外孩子喜歡喝飲料、可樂(lè)、茶、咖啡，這些都是引起孩子興奮的東西，所以我們家長(zhǎng)朋友要少給孩子喝這些。

4、家庭環(huán)境比較凌亂嘈雜

許多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關(guān)。有的家長(zhǎng)白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長(zhǎng)喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會(huì)影響孩子的注意力。

解決辦法：

為孩子營(yíng)造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長(zhǎng)在做什么。如果家長(zhǎng)一直保持著良好的讀書(shū)、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。