開學(xué)有一周了，但依然有很多媽媽在抱怨：好不容易盼到孩子開學(xué)了，每天喊他起床又成了一個(gè)大難題……

孩子每天早上哼哼唧唧賴在床上起不來(lái)，費(fèi)了吃奶得勁把他們從床上拖起來(lái)了，著急忙慌地穿好衣服，再用盡九牛二虎之力把他們推進(jìn)衛(wèi)生間刷牙洗臉。抬頭一看，再不出門上學(xué)就要遲到了！可是孩子連早飯還沒吃呢！

持續(xù)了一周的咆哮催促，孩子總是遲到的惡性循環(huán)，不僅爸爸媽媽們心力交瘁，孩子上課時(shí)也是無(wú)精打采迷迷瞪瞪。

叫孩子起床，雖然是一件小事，但是并不簡(jiǎn)單。如何保證孩子按時(shí)起床，成了爸爸媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題。

這個(gè)真的需要各位爸媽花點(diǎn)心思哦~接下來(lái)，益養(yǎng)君就會(huì)為大家介紹5種方法，可以助孩子積極起床。

1、提前一晚做好準(zhǔn)備工作

前一天晚上，孩子們應(yīng)該準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服，整理好書包。把所有與上學(xué)有關(guān)的物品都集中放在一個(gè)地方，最好是放在門口，孩子上學(xué)的時(shí)候最容易看到。

做好這些準(zhǔn)備，即使第二天不小心起晚了，也不至于手忙腳亂，丟三落四。

2、和孩子一起養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣

現(xiàn)在的生活節(jié)奏非常緊張，工作壓力致使很多家長(zhǎng)晩睡晩起，這時(shí)候，肯定無(wú)法給孩子提供入睡的良好環(huán)境。所以，孩子也跟著父母的節(jié)奏，玩到深夜10點(diǎn)甚至更晚才睡覺，但孩子需要的睡眠時(shí)間，應(yīng)該保證至少9個(gè)小時(shí)。

所以要想讓孩子早起，家長(zhǎng)一定要合理安排好自己的時(shí)間，幫孩子養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，不能因?yàn)樽约旱膯?wèn)題，耽誤孩子的休息。

3、讓孩子承擔(dān)遲到的后果

如果孩子總能找到理由，讓自己的遲到“合理化”，家長(zhǎng)不妨使用“自食其果法”。

所謂“自食其果法”，就是適當(dāng)?shù)刈尯⒆映袚?dān)自己行為的后果，讓他深深地體會(huì)到遲到的壞處。在品嘗自己行為的惡果中，吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，進(jìn)而警醒自己。

4、用合理的方式叫醒孩子

有的媽媽往往不能很好地控制自己的情緒，總是“簡(jiǎn)單粗暴”地叫醒孩子。帶有指責(zé)性的叫醒方式，會(huì)讓孩子有一種犯錯(cuò)的恐懼感；在做飯的時(shí)候故意放大聲音，把鍋碗瓢盆碰得叮當(dāng)響，或是用力地開關(guān)房門等等這種用噪音叫醒孩子的方式往往使孩子帶著怒氣起床，讓孩子變得郁悶、憤怒。這些都不利于孩子的健康。

我們可以利用光線來(lái)叫孩子起床。光線的強(qiáng)弱會(huì)影響一個(gè)人的睡眠。早晨，媽媽可以把窗簾輕輕拉開，讓房間內(nèi)充滿溫暖的光線。孩子感受到光線的變化，慢慢地，就會(huì)由深睡變成淺睡，再慢慢醒來(lái)。

5、持之以恒同一時(shí)間點(diǎn)叫醒孩子

無(wú)論是放假，還是上學(xué)期間，都要堅(jiān)持同一個(gè)時(shí)間點(diǎn)叫醒孩子。不要假期里安排得很寬松，一開學(xué)就臨時(shí)抱佛腳，這樣讓孩子及時(shí)醒來(lái)是非常困難的。

堅(jiān)持一段時(shí)間在同一個(gè)時(shí)間點(diǎn)叫醒孩子，會(huì)讓孩子慢慢形成生物鐘，時(shí)間久了，不用家長(zhǎng)叫，自己就習(xí)慣了到點(diǎn)自然醒了。