日前，教育部等15部門聯(lián)合印發(fā)了《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021-2025年）》（以下簡稱《光明行動》）。

《光明行動》指出，要建立完善全國兒童青少年體育活動體系，指導(dǎo)各地采用多種形式和途徑開展兒童青少年健身科普工作，吸引更多兒童青少年到戶外參加體育活動。

學(xué)校應(yīng)全面實(shí)施寒暑假學(xué)生體育家庭作業(yè)制度，引導(dǎo)家長營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍。

體育家庭作業(yè)真的來了！作為父母，你準(zhǔn)備好了嗎？

家庭體育作業(yè)的實(shí)施離不開家長的合作和支持，發(fā)揮好家長的監(jiān)督者、幫助者的角色會起到事半功倍的效果。

以小馬同學(xué)為例，每天他訓(xùn)練時(shí)旁邊都有家長陪伴，而且經(jīng)常是父母雙方都在。他父親有時(shí)還會和他一起鍛煉，糾正小馬的動作次數(shù)多了，后來他父親也能看出來他每次跳遠(yuǎn)的問題所在了，并給他加以指導(dǎo)。

家長重視起來了，并主動參與到孩子的鍛煉中來，既能監(jiān)督孩子的鍛煉過程，又能拉近和孩子的距離，增強(qiáng)與孩子的親密性。

近日，教育部印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，里面明確強(qiáng)調(diào)著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時(shí)體育活動時(shí)間，讓每位學(xué)生掌握1至2項(xiàng)運(yùn)動技能。

那么，作為家長，我們該如何做呢？

一個(gè)孩子的運(yùn)動意識強(qiáng)不強(qiáng)，運(yùn)動能力高不高，在一定程度上取決于家長的影響。所以，作為家長，我們要從小培養(yǎng)孩子運(yùn)動習(xí)慣。

家長可以每天抽出一定的時(shí)間進(jìn)行跑步、暴走等運(yùn)動。看到家長如此熱愛體育運(yùn)動，耳濡目染的孩子多半會擁有著強(qiáng)烈的運(yùn)動自覺。時(shí)間長了，孩子自然而然會形成愛運(yùn)動的好習(xí)慣。

家長除了培養(yǎng)孩子的運(yùn)動習(xí)慣，還應(yīng)該適當(dāng)給孩子安排一定的家庭勞動。比如，讓孩子整理房間，打掃衛(wèi)生等等，通過這些力所能及的勞動來培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣。很多學(xué)生在家里是沒有動手的機(jī)會的，很多家長都包辦了所有家務(wù)，這就導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了久坐不動的習(xí)慣，這樣不僅不利于身體健康，也不利于“體育作業(yè)”的完成。

家長應(yīng)該適當(dāng)放手，可以刻意給孩子預(yù)留一定的運(yùn)動機(jī)會，給孩子預(yù)留一定量的家庭勞動，讓孩子在勞動中達(dá)到鍛煉的目的。