天氣漸暖，偶有高溫時候，很多人因為受不了炎熱已經(jīng)開起了空調(diào)。忽冷忽熱，古怪多變，人體內(nèi)部系統(tǒng)適應(yīng)不了這種忽冷忽熱的節(jié)奏，就容易出問題，造成感冒。尤其是小孩子，體質(zhì)本來就弱，適應(yīng)能力比較差，更容易引發(fā)兒童感冒。

春夏交替時節(jié)，我們應(yīng)該如何預(yù)防兒童感冒？今天，益養(yǎng)君就為大家支支招~！

1. 打噴嚏，鼻塞≠感冒

家長注意要清楚分辨出寶寶是不是感冒，當(dāng)小寶寶出現(xiàn)鼻塞大多是正常生理現(xiàn)象，有些寶寶出現(xiàn)鼻塞是過敏性鼻炎引起，還有些是腺樣體肥大、鼻腔內(nèi)疾病導(dǎo)致的。

打噴嚏又分為很多種原因，除了感冒，光線、冷空氣、刺激性氣體等都能引起寶寶打噴嚏，所以不要一看到寶寶打噴嚏就推斷寶寶感冒了。

如果是感冒而引起的鼻子不舒服，比如：鼻涕，初期大多呈清水樣，3-5天后漸為膿涕，以后逐漸痊愈，期間會流個不停。隨著感冒痊愈，黏膿性鼻涕內(nèi)的膿性成分是會逐漸減少的。

2.孩子夏季感冒的原因

1）自身免疫力尚未完善

母親體內(nèi)的免疫球蛋白雖然可以通過胎盤由母親傳遞給胎兒，但在寶寶出生后5-6月基本消耗盡，其自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力尚低，因此寶寶生后5～6月后會非常容易因為呼吸道粘膜缺乏這些免疫球蛋白，致使病原體易在呼吸道粘膜繁殖，造成感冒。

2）各種病毒和細(xì)菌引起感冒

各種病毒和細(xì)菌都可以引起上呼吸道感染，尤以病毒為多見，約占原發(fā)性感染的90%以上，具有較強(qiáng)的傳染性。病毒感染后，上呼吸道粘膜失去抵抗力，細(xì)菌可乘機(jī)侵入，并發(fā)較嚴(yán)重的細(xì)菌感染。

3)環(huán)境因素導(dǎo)致兒童感冒

兒童機(jī)體抵抗力下降常常是感冒的誘因。在高溫季節(jié)，孩子的衣著單薄，汗腺敞開。如果突然進(jìn)入有空調(diào)的室內(nèi)或車內(nèi)，會使皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運(yùn)動減弱，從而導(dǎo)致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。另外，空調(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉，室內(nèi)空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方，人們更易得“空調(diào)病”。

還有一點也非常值得注意。寶寶出汗后如果馬上用冷水洗澡，也是非常容易感冒的。正確的做法是要等到汗下去，或先用干毛巾擦干再洗澡。

3.如何預(yù)防感冒？

1）加強(qiáng)鍛煉提高免疫力，兒童時期要注意均衡飲食，每天要進(jìn)食蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。

大量事實表明，堅持參加戶外活動的兒童患感冒的機(jī)會明顯少于戶外活動少的孩子，其身體素質(zhì)更能適應(yīng)并抵抗寒冷的天氣。

2）隨著天氣的變化而變化，天熱減衣服，天涼加衣服，孩子一會熱一會冷，反而更容易感冒。尤其是夏天，如果長時間呆在有冷氣設(shè)施的地方，一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉。

3）科學(xué)使用空調(diào)、電風(fēng)扇等，不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超過7℃。另外，還要注意帶寶寶進(jìn)行適宜的戶外活動，保證充足的睡眠時間。

4）家里有人感冒，應(yīng)不準(zhǔn)病人與孩子直接接觸，特別不能面對面坐著，不可同床睡覺，避免感染。

4.孩子感冒了如何護(hù)理？

1）多臥床休息，注意室溫別太低。

感冒后，媽媽要保證他有足夠臥床休息的時間，即使處在恢復(fù)期，癥狀減輕了也應(yīng)該限制寶寶的活動。另外需要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。使用空調(diào)時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。

2）多補(bǔ)充水分

由于外界環(huán)境的差異，機(jī)體水分的喪失，感冒后的水分補(bǔ)充十分重要。嬰幼兒最讓人擔(dān)心的是“脫水癥狀”。不管是母乳還是牛奶者是白開水，只要起到補(bǔ)充水分的作用就可以了�！�

3、反復(fù)高熱、咳嗽必須就醫(yī)

感冒后，如果是輕度的，持續(xù)約1-2天可自行緩解。但如果反復(fù)高熱不退超過3天以上，且伴有寒顫、頭痛甚至驚厥等，反復(fù)咳嗽超過5天以上就需要及時到醫(yī)院就診。