條件再差，也不會(huì)“虧待”了孩子！這是每一個(gè)家庭的共同點(diǎn)。但是為什么孩子之間的體質(zhì)、身高、體重卻拉開(kāi)很大差距呢？

究其原因在于脾胃不好。中醫(yī)常說(shuō)“十孩九脾”，有調(diào)查表明，近幾年我國(guó)兒童脾胃虛弱的人數(shù)不斷增長(zhǎng)，甚至占到了70%的比例，但是因?yàn)榍捌诒憩F(xiàn)并不劇烈，常常被家長(zhǎng)忽視。

孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，很多時(shí)候都無(wú)法清除的表達(dá)自己身體的狀況，這就需要家長(zhǎng)在平時(shí)中能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。當(dāng)孩子身上有2-3個(gè)下面這些表現(xiàn)時(shí)，十有八九就是脾胃不好了。

孩子脾胃差的9種表現(xiàn)

1、食欲變差：厭食、喂飯難，挑食，吃兩三口就飽了，伴隨著口臭，舌苔變得厚膩、不均勻，一塊白一塊紅，甚至剝落、地圖舌。

2、體質(zhì)變?nèi)酰旱挚沽Σ�，�?dòng)不動(dòng)就生病，每逢換季、氣溫變化就感冒。

3、發(fā)育變慢：家長(zhǎng)經(jīng)常把孩子跟同齡的對(duì)比下，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子個(gè)頭偏矮，體重輕，而且增長(zhǎng)的慢。

4、睡眠不好：睡覺(jué)時(shí)不老實(shí)，愛(ài)蹬被子，喜歡趴睡的姿勢(shì)，而且盜汗厲害，甚至磨牙、夢(mèng)囈、驚醒。

5、排便異常：經(jīng)常害肚子疼、拉肚子，甚至便秘，排便的時(shí)間沒(méi)有規(guī)律，便便干結(jié)或糖稀，而且有惡臭。

6、情緒不好：孩子脾胃急躁，喜歡抓撓、愛(ài)哭鬧，難以集中注意力。

7、眼袋變大：因?yàn)槠⑽柑撊�，肌肉的代謝和水濕的運(yùn)化不暢，孩子會(huì)有眼袋、眼睛紅腫。

8、鼻有青筋：孩子皮膚薄，有的天生有“青筋”，有的則是后來(lái)出現(xiàn)的，鼻梁上隱隱約約的青色，就是脾胃虛弱了。

9、久咳不愈：“脾生痰、肺貯痰”，脾胃虛弱體內(nèi)痰濕增多，孩子就容易咳嗽。

如何做，才能讓孩子有一個(gè)好脾胃？

明朝的兒科著作《育嬰秘訣》里提到：“小兒無(wú)知，見(jiàn)物即愛(ài)，豈能節(jié)之？節(jié)之者，父母也。父母不知，縱其所欲，如甜膩粑餅、瓜果生冷之類，無(wú)不與之，任其無(wú)度，以致生疾。雖曰愛(ài)之，其實(shí)害之。”

意思就是說(shuō)：小孩子沒(méi)有辦法自己節(jié)制，覺(jué)得好吃就算是吃到肚子不舒服也要吃。如果父母也不懂，放縱他們隨心所欲的吃，沒(méi)有尺限制地給孩子亂吃，就會(huì)把腸胃搞壞，孩子就會(huì)非常容易生病。

飲食方面

因此，在飲食方面，我們要少量多餐，每餐約七分飽，正餐葷素搭配，這樣利于消化吸收，降低腸胃負(fù)擔(dān)，平時(shí)少接觸零食，可以用新鮮的水果及蔬菜代替（蘋果、番茄、蘿卜、玉米、胡蘿卜等）。

日常防護(hù)

俗話說(shuō)“春捂秋凍”，天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，不要立即給寶寶添置過(guò)厚的衣服，要循序漸進(jìn)，逐步添加。讓寶寶到大自然中去鍛煉，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)是提高機(jī)體抵抗力的好方法。