孩子的童年固然很重要，但窮困潦倒的童年也不會太美好。作為一枚上班族媽媽，每天最痛苦的莫過于在“陪孩子”還是“去賺錢”之間糾結徘徊……

由于工作，不能時常陪伴孩子又想擁有溫馨的親子時光，怎么辦？上班族媽媽合理利用碎片化時間，也可以同樣給孩子高質量的溫馨陪伴。

“陪伴”質量的提升，絕不只是需要時間投入。掌握了真正高效的模式，只要幾分鐘，就能實現(xiàn)“陪伴”的意義和目的。

起床5分鐘：讓孩子感受到你愛他

 “打仗式”的起床模式是否經常在你家上演？媽媽焦慮不堪，孩子被催著趕著做這做那，結果還是以遲到告終？

美好的一天從清晨起床睜開眼開始。雖然早上有太多的事情要完成，但是，它最重要意義，是我們陪伴孩子開始新的一天。不要大聲催促孩子起床，我們可以給他一個擁抱或早安吻，讓他感受到你的愛。

早晨穿衣服速度要快，即便是冬天也不要賴床，穿衣動作要利索，可以和孩子來一場穿衣服比賽。我們可以教會孩子前一天晚上準備好第二天的衣服，并且當孩子做到后要及時給予鼓勵，告訴他這是個好習慣。

回家5分鐘：讓孩子盡情傾訴他的心里話

工作一天下班回家，除了洗手更衣，利用5分鐘，抱著孩子問問他今天都做了什么？孩子肯定攢了一肚子的話，此時不問，更待何時？

溝通最重要的就是傾聽，比起命令、說道理、講故事，哪有比讓寶寶主動交流更珍貴的呢？成為一個好的傾聽者，才能走進孩子的心靈。

在孩子說的時候，我們一定要專注的聽孩子講，不要隨意打斷他。但是當孩子表達自己的情緒感受時，我們需要適當地肯定他的感受，讓他感受到我們有在認真聽他講話，且理解他的感受。

再小的事情也不要表現(xiàn)出沒興趣，再大的錯也不要一味指責。這樣，才能成為孩子最信任的“大朋友”，成為孩子“聽得進去”的那個人。

飯前5分鐘：讓孩子參與到家庭勞動中

吃晚餐之前，可以讓他們參與其中做一些簡單的事情，比如清理餐桌、擺放碗碟筷子等等。

做家務可以讓孩子知道什么是責任，增強了孩子家庭認同感，認識到什么是團隊精神，在增加自信的同時也讓孩子獲得了成就感。另外一方面，孩子通過參與家務獲得了重要的生活技能，并且這些技能對孩子的一生都有好處。

家務也有助于增強尊重感。對我們大多數人來說，只有從家里搬出來，我們才能充分體會到父母為家里所做的一切努力。我們的孩子可能也沒有什么不同，但是給他們分配家務可以幫助他們更快地領悟到這一點。

讀書5分鐘：讓孩子在書本中學會獨立思考

孩子雖小，但是一定有他自己的看法和觀點。培養(yǎng)獨立思考能力和判斷力，是一堂在幼兒園學不到的課，應該從家庭生活中做起。

飯后，我們可以和孩子一起來一場親子閱讀，并且一起討論。又或者給孩子講一個睡前故事，引導孩子講述聽完故事后的感受，同時講述我們的感受，來一場親子間的思想碰撞。

作為父母，發(fā)現(xiàn)孩子一天的進步和閃光點，并采用科學的方式充分給予肯定和鼓勵，對孩子自信心進取心的培養(yǎng)、潛意識中自我激勵機制的健全，都大有好處，而這也是他今后成長發(fā)展的重要素養(yǎng)。