朋友的兒子鐘鐘是一名9歲的三年級(jí)學(xué)生，是老師眼中的“問題”孩子，經(jīng)常上課不專心聽講、課下一做作業(yè)什么也不會(huì)，還拖拉，遇到期末考試，做的小測(cè)試經(jīng)常只有四五十分……老師反映不止一次了。打也打過，罵也罵過，沒什么作用不說，看到孩子哭也很心疼。

很多家長(zhǎng)都碰到過孩子這樣的問題：

1、上課不能專心聽講，易受環(huán)境干擾而分心。

2、做事有始無終，常半途而廢或虎頭蛇尾。

3、對(duì)家長(zhǎng)的指令心不在焉，似聽非聽。

4、做作業(yè)拖拉，不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業(yè)時(shí)間明顯延長(zhǎng)

益養(yǎng)君針對(duì)這類情況，提供兩個(gè)方法給家長(zhǎng)們：

一，把作業(yè)分類， 分部分。

作業(yè)分類分得越細(xì)越好。比如數(shù)學(xué)，可以一個(gè)題，一個(gè)題的分開。語文如果是試卷的話也可以三個(gè)題，兩個(gè)題的把它分開。分開以后，規(guī)定時(shí)間，比如說這個(gè)題用二分鐘做完，那個(gè)題要五分鐘做完。

二，給作業(yè)分類以后，要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。

時(shí)間一定不要長(zhǎng)。一開始訓(xùn)練的時(shí)候可以五分鐘。五分鐘的試。買一個(gè)可定時(shí)，而且又能看出時(shí)間行走的那種表。放在孩子面前告訴他，時(shí)針從這里走到這里的時(shí)候，必須完成某一項(xiàng)作業(yè)，每完全一部分作業(yè)給予肯定鼓勵(lì)或者獎(jiǎng)勵(lì)。。

等孩子在你在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)能迅速的完成作業(yè)的時(shí)候，我們可以再給他加長(zhǎng)時(shí)間，比如說把作業(yè)分成十分鐘以內(nèi)。讓他在規(guī)定的十分鐘內(nèi)完成作業(yè)，這樣訓(xùn)練半個(gè)月以后，孩子就會(huì)慢慢改掉，寫作業(yè)，邊寫邊玩的毛病。專注力也會(huì)提高。

做作業(yè)拖拉磨蹭其根本是因?yàn)樽⒁饬Σ患�中�?dǎo)致的。孩子在5歲以前注意力容易分散是正�，F(xiàn)象。家長(zhǎng)可以通過科學(xué)的方法鍛煉孩子的注意力，讓孩子能夠?qū)Ｗ⒆瞿臣�事情。很多家長(zhǎng)認(rèn)為注意力不集中是件小事，孩子不懂事，長(zhǎng)大成熟后就會(huì)好轉(zhuǎn)。在這里，益養(yǎng)君要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，兒童注意力不集中，會(huì)導(dǎo)致一系列的不良后果！

（那么在對(duì)孩子進(jìn)行改善訓(xùn)練之前，還是很有必要了解清楚孩子注意力情況，不妨給孩子做個(gè)的注意力測(cè)評(píng)。康輝醫(yī)藥科技兒童注意力評(píng)定量表是根據(jù)美國(guó)伊利諾州立大學(xué)人格及能力測(cè)驗(yàn)研究所卡特爾教授以及國(guó)內(nèi)外著名研究機(jī)構(gòu)的研究理論或著作資料設(shè)計(jì)而成。主要用于評(píng)定5-18周歲兒童青少年的注意力發(fā)展水平。）

針對(duì)注意力不集中，益養(yǎng)君提供這種方法，大家不妨嘗試一下。

在一張A4白紙上畫一個(gè)小黑點(diǎn)，讓孩子靜靜坐在那，拿著紙平視，一直注視著黑點(diǎn)。在他看的過程不要影響他，調(diào)整呼氣，盡量用丹田呼吸法，總之要讓他靜下來，放松自己。一開始用眼睛看圓點(diǎn)，暗示黑點(diǎn)變大，而且很清晰地入目。呼吸盡量保持丹田呼吸法，盡量不眨眼睛，時(shí)間要延長(zhǎng)，當(dāng)然不要累了眼睛，特別要記住一切要隨意。

眼睛練了很長(zhǎng)時(shí)間，就換小一點(diǎn)的黑點(diǎn)繼續(xù)訓(xùn)練，集中孩子的精神到這個(gè)圓點(diǎn)上去。這個(gè)方法要慢慢的，循序漸進(jìn)。在看的過程中可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，原點(diǎn)旁邊有白的，或者原點(diǎn)有點(diǎn)移動(dòng)，這都是很正常的。心一定要靜下來，看他能堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間。訓(xùn)練他時(shí)間一次比一次長(zhǎng)，比如說第一次十分鐘，第二次堅(jiān)持到15分鐘，或12分鐘。

孩子兒童時(shí)期的早期教育不只是學(xué)習(xí)知識(shí)，而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)等等，要讓孩子養(yǎng)成專注的習(xí)慣，也是家長(zhǎng)和孩子共同持之以恒的結(jié)果。