隨著近幾年手機(jī)的普及，通過互聯(lián)網(wǎng)讓我們更加清晰的認(rèn)識到了這個世界，同時手機(jī)對于青少年的危害，也變得越發(fā)的突出。據(jù)統(tǒng)計，我國小學(xué)生的視力不達(dá)標(biāo)率高達(dá)45.71%，而且主要原因不是因為學(xué)習(xí)，而是受到手機(jī)的影響，致使孩子的視力直線下降。

孩子過度的沉迷手機(jī)，通過手機(jī)內(nèi)具有吸引力的游戲、短視頻、社交軟件，讓好奇的心理得到了極大的滿足，同時問題也隨之而來，厭學(xué)、近視、逃課...

現(xiàn)在孩子因為手機(jī)近視的問題，已經(jīng)迫在眉睫了，不加以制止，只會讓更多的孩子加入到近視大軍，對于青少年的健康是極其不利的。

有次逛街，一個年輕的寶媽帶著一個五六歲的男孩子，邊走邊玩手機(jī)，從眼鏡的厚度，就可以看出眼睛的近視程度已經(jīng)超過了300度。許多家長會說，這很普遍，每個班級里面都有十幾個孩子是近視的，這沒有什么大事。

可是，真的沒有問題嗎？孩子只要離開手機(jī)，就會不停的哭鬧，整天抱著手機(jī)，對于周邊的環(huán)境充耳不聞，這是很嚴(yán)重的問題，而不是一點點小問題。對于這種問題，究竟是如何造成的，仔細(xì)想來其實和我們?nèi)粘Ｉ�活中，與孩子陪伴較少是有很大關(guān)系的。

帶孩子出去與大自然親密的接觸、參與有意義的社交，這些都是父母與孩子拉近關(guān)系的一種方式。讓孩子逐漸遠(yuǎn)離手機(jī)，減少使用頻率，回歸到正常的生活中去，這才是對孩子真正的幫助。

長時間的盯著手機(jī)屏幕、距離太近，本身是有很大的幾率成為近視的，除了要戴上厚厚的眼鏡框，在我們?nèi)粘Ｉ�活中，也會有著很大的生活影響�?/span>

孩子玩手機(jī)較久，會影響到孩子的睡眠，不僅寫作業(yè)拖拖拉拉，而且觀看手機(jī)時間比較久，經(jīng)常第二天會有起不了床的情況，如果孩子玩游戲，那會更加的嚴(yán)重。

孩子玩手機(jī)還會讓自己的頸椎受到影響，大家也可能發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有很多學(xué)生是駝背的，正所謂，壓垮孩子的可能不是厚重的書包，而是手機(jī)。

現(xiàn)在開始，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，恢復(fù)到正常生活中去，不要等到影響孩子身心健康到了嚴(yán)重的地步，才去制止，那時一切都晚了。如果不放心，可以對孩子的成長做個在線測評，了解孩子的心理健康狀況。

1、制定時間規(guī)則

給孩子制定一個看手機(jī)的時間規(guī)劃，在規(guī)定的時間內(nèi)，可以去看手機(jī)，但是每次不超過半小時，嚴(yán)格控制孩子的玩手機(jī)時間。

在孩子完成了時間規(guī)則制度后，可以給予孩子適當(dāng)?shù)莫剟睿�讓孩子懂得遵守約定。

2、不要在孩子面前玩手機(jī)

作為父母，一定要在孩子面前保持自己的態(tài)度，既然孩子不能玩手機(jī)，父母也要做到在孩子面前不玩手機(jī)的習(xí)慣，不然孩子會覺得既然你都在玩，我也可以，出現(xiàn)這種心態(tài)后，父母的努力就都會失敗，因為孩子會模仿你的一言一行。

康輝醫(yī)藥科技溫馨提示：孩子的自控能力是很弱的，這時候作為家長以身作則，對于孩子是很重要的態(tài)度，放下手機(jī)，多陪陪孩子，你就會收獲到意想不到的結(jié)果。