人能夠遵循經(jīng)絡(luò)氣血的流注特點(diǎn)來(lái)調(diào)整生活習(xí)慣，這是最好的養(yǎng)生方法。

經(jīng)絡(luò)將氣血輸送到全身各處，在內(nèi)營(yíng)養(yǎng)臟腑，在外滋潤(rùn)肌膚腠理、五官七竅。氣血的盛衰，有著正常的節(jié)律，當(dāng)氣血運(yùn)行異常，人體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病。俗話(huà)說(shuō)不通則痛，如果經(jīng)絡(luò)氣血組織不通暢，就會(huì)造成局部的疼痛或腫脹。氣血瘀積化熱則出現(xiàn)紅腫熱痛，氣血積寒，則表現(xiàn)為淤青刺痛。如果是氣血運(yùn)行不足，就會(huì)出現(xiàn)麻木，局部肌肉萎縮、機(jī)體功能減退等癥狀。經(jīng)絡(luò)的陽(yáng)氣不足，則出現(xiàn)臉色發(fā)白，全身怕冷，四肢發(fā)涼，大便溏稀，小便多等癥狀。如果經(jīng)絡(luò)的陰氣不足，就會(huì)出現(xiàn)五心煩熱、全身發(fā)熱、心煩、失眠多夢(mèng)、口干、小便黃等現(xiàn)象。

針刺、艾灸、點(diǎn)穴、按摩等方法，就是通過(guò)適當(dāng)?shù)难ㄎ缓瓦m當(dāng)?shù)拇碳し椒�，�?lái)激發(fā)經(jīng)絡(luò)本身的功能，使其“瀉有余補(bǔ)不足”，陰陽(yáng)平衡，氣血調(diào)和，而恢復(fù)人體的正常機(jī)能。這些穴位是人體經(jīng)氣輸注的特殊部位，是人體內(nèi)外信息交流的窗口，既能反應(yīng)疾病，又能治療疾病。有一次我外婆感冒了，咳嗽胸悶他不愿意讓子女擔(dān)心，就在自己身上搜索按摩，無(wú)意間按到耳前一個(gè)穴位，感覺(jué)特別的痛，突然吐出了幾口痰，當(dāng)時(shí)胸口就不難受了，第二天咳嗽大減，從此以后她迷上了這種簡(jiǎn)單又沒(méi)有副作用的方法，經(jīng)常自己探索，并不是向我們報(bào)告好消息。

調(diào)理經(jīng)絡(luò)氣血，可以達(dá)到養(yǎng)生祛病的目的，既簡(jiǎn)單易行，無(wú)毒無(wú)害，又效果如桴鼓。特別是對(duì)于一些由于各種原因不能堅(jiān)持鍛煉的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是有很大益處的。對(duì)于普通老百姓來(lái)說(shuō)，要掌握針刺的方法并非易事，可以請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師來(lái)幫忙。而點(diǎn)穴、按摩、灸法、刮痧等都可以自療。

在中醫(yī)治療之前，我們要對(duì)自己的身體有個(gè)了解。康輝醫(yī)藥科技研發(fā)的中醫(yī)體質(zhì)測(cè)評(píng)與調(diào)理系統(tǒng)，能夠簡(jiǎn)單快速辨別你的體質(zhì)，給出針對(duì)性的調(diào)理方向。

懂得一些最基本的知識(shí)和技能，無(wú)論是對(duì)自己還是他人都是大有裨益的，針灸在國(guó)外被稱(chēng)為綠色療法，因?yàn)樗�可以避免藥物的毒副作用，十分的方便又�?jiǎn)單，并且適應(yīng)的病種十分廣泛，其療效也有很多西方醫(yī)學(xué)難以比擬的。越來(lái)越多的外國(guó)人投身到針灸的懷抱，在接受把接受針灸治療作為一種時(shí)尚，在美國(guó)一個(gè)針灸師是非常吃香的，他的年薪遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過(guò)大學(xué)教授。最綠色的療法，對(duì)于人體這位大藥，我們要相信人體的無(wú)限潛能，并加以好好利用。